Bojan Krkic, un fiore mai sbocciato per colpa degli attacchi di panico

Bojan Krkic ha aperto il cuore rilasciando questa intervista al Guardian. Da leggere tutta d’un fiato. «Io amo il calcio e l’amerò per sempre. Ma soffro di attacchi d’ansia e l’inizio della mia carriera professionistica ha reso più evidente questo problema. Stava andando tutto bene, almeno così sembrava all’esterno, ma io stavo male. E convivere…

Il metodo insolito per migliorare le prestazioni in allenamento

Quando eravamo bambini ci hanno insegnato che dire le parolacce ci avrebbe fatto immediatamente guadagnare una meritata punizione. Così siamo cresciuti con l’idea di limitare al massimo le imprecazioni in ogni contesto, convinti del fatto che utilizzare un linguaggio spazzatura ci avrebbe solo creato problemi. Partiamo da un dato statistico: in media ci scappa una…

La preparazione estiva del sergente Conte

A Lugano il prossimo 8 Luglio partirà ufficialmente la stagione interista 2019/2020 targata Antonio Conte che si protrarrà poi nella tournée cinese. Ecco come la squadra si appresterà ad approcciare il ritiro estivo dal punto di vista della preparazione atletica. Antonio Conte, con tutta probabilità, completerà il suo staff con i suoi fedelissimi, tra i…

La spaventosa tabella di preparazione atletica di Zeman

Ma quanto fa paura la preparazione estiva? Il momento in cui riemergono tutti i bagordi delle vacanze, tutti gli strappi alla regola che ci siamo concessi non appena abbiamo terminato l’ultimo allenamento con la squadra. C’è poco da fare: le prime ripetute sotto il sole bollente pretendono un conto salatissimo. Ma facciamoci coraggio, non siamo gli…

Vorrei che domani fosse ancora domenica.

Eccomi qui, di nuovo, domenica sera. Eccomi qui, steso sul divano, con la tuta di rappresentanza ancora addosso. Mi chiedo come mi sentirò quando arriverò all’ultima domenica da vivere così. Come sarà non dover pranzare con un po’ di grana e prosciutto crudo seguiti da una banana o una fetta di crostata? Come sarà andare a…

Rino Gattuso, il guerriero venuto dal nulla.

Si scriveva Gattuso, si leggeva caparbietà. Per me, la perfezione. Rincorrere con tutte le forze in corpo un sogno complicato, mentre altri ti sfrecciano di fianco perché più alti, più belli, più dotati. Come quando ad allenamento giochi a colpire la traversa e la traversa non la pigli mai. Come quando provi i tiri in…

La scheda d’allenamento estiva di Cristiano Ronaldo

L’allenamento ha reso Cristiano Ronaldo probabilmente il miglior giocatore di calcio del pianeta. Sicuramente il calciatore più fisicato. Ma qual è la sua tabella di allenamento quando termina la stagione calcistica in attesa di riprendere la preparazione con la squadra? Eccola svelata, finalmente. Ora non abbiamo più scuse per sfoggiare addominali d’acciaio in spiaggia.  …

Ricomincio da qui – L’universo nelle nostre mani

Siamo troppo impegnati a ricercare la bellezza a tutti i costi, spesso sacrificando la vera motivazione che ci spinge a continuare ad inseguire il nostro obiettivo, a testa bassa. Siamo circondati da persone che ci indicano la cima della montagna da scalare, ma spesso queste persone sono le prime a non essersi mai sporcate le…